Te pasaste de recalentado..? Limpieza de adentro hacia afuera

El aceite de la nuez ayuda a reducir la presiòn arterial, disminuir el estrés y mejorar la salud cardiovascular. Además las nueces son ricas en antioxidantes, particularmente en un compuesto llamado ácido elágico, que ayuda a mantener el sistema inmune y tiene propiedades anticancerígenas.

¿Quieres limpiar tu cuerpo de toxinas?A qui te damos 3 sencillos tips

Tip 1: Haz ejercicio. Sudar es una de las formas más sencillas y eficaces de desintoxicar tu cuerpo.

Tip 2: Consume a diario cinco o más alimentos desintoxicantes como es manzana, alcachofa, plátano, berros, aguacate, betabel , crucíferas, ajo, tofu y ciruelas.

Tip 3: Emprende un plan de desintoxicación de dos semanas con comida saludable, tanto sólida como líquida. Si reduces drásticamente tu ingestión de calorías, tu organismo producirá más toxinas debido al estrés ocasionado por la reduccion calorica.

Por: Gaby Molina